絶体絶命の食欲！走って味わうオサカの魅力

黒門市場／写真＝キム・ジウン旅行＋記者

たこ焼きやお好み焼き、ラーメンからデザートまで。大阪は一般に「食べに行く街」と知られている。しかし最近、旅行者の間では少し趣を変えた大阪の過ごし方が注目を集めている。街を走りながら楽しむランニング旅だ。

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大阪は平地が多く、河川の遊歩道や市内公園が整備されており、初心者でも気軽に走れる。朝は川沿いを走り、夕方は華やかな夜景の中を走るランナーの姿に出合うことが多い。

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旅行者も利用できるランニングステーションやコミュニティが整っている点も魅力だ。運動靴で街をゆっくり走れば、観光だけでは見えなかった大阪の日常がぐっと近づく。

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食べて、走って、また食べる街・大阪。旅行中の一日を観光の代わりにランニングで過ごしてみてはどうか。走りやすいコースと施設の情報を整理した。

1. 淀川河川敷

（Yodogawa Riverside / 淀川）

淀川河川敷／写真＝Unsplash

大阪の地元ランナーが最も愛するコースといえば、間違いなく淀川河川敷だ。日本でも有数の大河である淀川に沿って、広いランニング・サイクリングコースが整備されている。

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河川敷の大半は平坦な道で、初心者でも気軽に走れるうえ、一般道と分離されているため信号にほとんど引っかからないのが最大の利点だ。特に朝は出勤前にランニングする地元民が多く、日没時は赤く染まる川の風景が夕焼けや夜景ランの名所となる。春にはマラソン大会も開かれる。

淀川河川敷／写真＝Unsplash

代表区間は十三駅近くから始まり、淀川河川公園の方向へ続くコースだ。コンディションに応じて5km、10km以上と距離を自由に調整でき、旅行の合間に軽く走るのに向いている。

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開放的な川風が気持ちいい一方で、全体的に日陰が少なく、自販機やトイレまで距離がある区間もある。簡単な飲み物を携行して走ることをおすすめする。何より都心の真ん中にいながら窮屈さを感じさせない開放的な景色が魅力だ。

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ランニング後は橋を渡れば梅田エリアへ出られ、ブランチやコーヒーを楽しめる。観光地中心の喧騒とは違う、ゆったりした空気に触れられる場所だ。

2. 中之島公園

（Nakanoshima Park / 中之島公園）

中之島公園／写真＝キム・ジウン旅行＋記者

「都心でランニング」を望むなら中之島公園が最適だ。堂島川と土佐堀川の間に細長く広がる水辺の公園で、大阪を代表する散策・ランニングスポットの一つだ。

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周辺には高層ビルや近代建築が調和し、走りながら都市的な景観を楽しめる。特に日本銀行大阪支店や中央公会堂など歴史的建築もあり、観光とランニングを同時に味わえる。

中之島公園／写真＝キム・ジウン旅行＋記者

中之島公園／写真＝キム・ジウン旅行＋記者

淀屋橋駅や北浜駅で下車してランニングを始められる。コース自体は比較的短く平坦だが、いくつかの橋をつなげて走れば距離の調整が可能だ。朝の中之島は出勤前で静か、空気もすっきりしており朝ランに人気だ。

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特にバラが咲き誇る中之島バラ園周辺は、春のランナーのフォトスポットになっている。川沿いにテラスのカフェも多く、走った後のブランチにも最適だ。

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大阪の賑やかな空気と穏やかな水辺の景色を同時に味わいたければ中之島へ向かうといい。

3. 大阪城公園 ＆ ランナー専用施設

（Osaka Castle Park）

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大阪城公園／写真＝Unsplash

大阪を走る人なら一度は走ると言われる大阪城。大阪城公園は都心ランの代表格だ。城郭と堀に沿って整備されたコースは約3〜4kmで一周がちょうど良く、路面もよく整備されている。車両の通行が制限されているため、初心者でも安全に走れるのが大きな利点だ。

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朝は出勤前に運動する地元の人が多く、夕方になると天守閣のライトアップを背景にランニングクルーが集まって団体ランをする光景が見られる。

大阪城公園／写真＝Unsplash

大阪城公園は単なる運動公園を超え、日本のランニング文化の中心地のような空気を醸し出している。クルーで走る人もいれば、記録測定アプリを起動して真剣に走る人、旅行中に軽くジョギングする観光客まで、多様なランナーが混在している。

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観光地の真ん中で運動と散策、旅の雰囲気を同時に楽しめるのが最大の魅力だ。ランニングをしていると、この場所の日常に溶け込んだような気分になり、旅がより豊かになる。

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ランニングベース大阪城／写真＝ランニングベース大阪城公式ホームページ

旅行中、荷物の預かりやシャワーの問題でランをためらうなら、公園内のランナー専用施設「ランニングベース大阪城」を活用するといい。シャワーや荷物預かりはもちろん、ランニングウェアや最新シューズを有料で貸し出しており、準備なく訪れても大阪城ランを気軽に楽しめる。ロッカーとシャワーを含む施設利用料は1000円で手頃だ。

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ラン後は近隣でお好み焼きや串カツを楽しもう。罪悪感なく食べるために走る――それが大阪式ランニングの醍醐味だ。

文＝キム・ジウン 旅行＋記者