放送人キム・シニョンのこの一言は、ダイエットに疲れた多くの人々の心を動かした。
かつてキム・シニョンは88kgから44kgへ、実に44kgの減量を達成し、芸能界を代表する「ダイエット成功例」として挙げられていた。さらに注目されたのは減量そのものより維持のほうだ。10年以上にわたり体重を管理し、「維持イーター」というあだ名まで付けられていた。
だが最近、複数の番組で体重に執着しない生活を送っていると明かした。特に、自身の人生に大きな影響を与えた故チョン・ユソンの死を経験してから考えが一変したと語っている。
キム・シニョンのダイエットに関する言葉は、単なる体重の増減の話を超えて、人生観として受け取ることができる。
今は体重が戻ったが、心はむしろ安らいでいる
最近、KBS2『屋根部屋の問題児たち』に出演したキム・シニョンは、昔のように痩せた体型ではないが、むしろ今の方が楽だと語った。体重は戻ったが、心は以前より安定しているという。
この発言が特別なのは、多くの人がダイエットを幸福の条件と考えがちだからだ。体重を減らせば幸福になる、望む体重に達すれば人生が完成するといった発想が広がっている。しかしキム・シニョンは正反対の経験を示した。
体はスリムだったが心は常に緊張しており、今はたとえ体重が増えても心理的に落ち着いている、というわけだ。
恩師が一握りの灰になった姿を見て虚無感を覚えた
キム・シニョンが食事の強迫観念から抜け出すきっかけになったのは、チョン・ユソンの死だった。臨終を見守ったあと火葬場で受けた衝撃を率直に語っている。
恩師のような存在が一握りの灰になった姿を見て、あまりの虚無感に人生観が変わったという。数グラムの体重増加にストレスを感じ、食べたいものを我慢してきた時間が、一気に別の意味を帯びて迫ってきたのだ。
その後、人生をもう少し楽に受け止めようと思うようになったと明かしている。
「食べたいものを食べて生きろ」という言葉が残った
キム・シニョンは自身のYouTubeなどで、故チョン・ユソンが生前にかけてくれた言葉も明かしている。
それは「食べたいものを食べて生きろ」という助言だった。キム・シニョンはこの言葉を契機に、14年近く続けてきた極端な食事管理から徐々に距離を置くようになったと説明している。
もちろん健康を放棄しろという意味ではない。だが、食べ物のせいで不幸になり、体重のせいで人生全体が揺らぐほどなら、それもまた健全とは言えないというメッセージだ。
その時は世の中と戦うように生きていた
キム・シニョンはtvN『ユ・クイズ〜』でも、ダイエット時代の心情を率直に振り返った。
当時は自分では大丈夫だと思っていたが、今振り返ると非常に敏感だったと語った。「不当だ、こんなのはおかしい、世の中と戦ってやる」といった気持ちで生きていたという。
ダイエットを経験した者なら共感できる話だ。極端な食事制限が続くと、身体だけでなく精神も過敏になる。食べたいものを抑え続ければ、小さなことでイライラし、周囲に対して鋭く反応してしまうことがある。
キム・シニョンは、痩せていた頃よりも今の自分のほうがずっと余裕があると述べている。
体質は絶対に変わらない
過去のラジオで、いわゆる「維持イーター」の現実も率直に語っている。
「44kg減らして気を抜くと、リバウンドはあっという間に来る。体質は絶対に変わらない」と述べている。
この発言は、ダイエットの現実を端的に示すものだ。体重を減らすことよりも、減らした後に維持することのほうが難しい。多くの専門家も、体重を落とした後は身体が元の状態に戻ろうとする性質があると説明する。
キム・シニョンも10年以上体重を維持したが、結局再び体重が増える経験をした。しかし彼女はそれを失敗とは見なしていない。
今の方が幸せだ
キム・シニョンのダイエットの話が特別なのは、単なる減量成功談で終わらない点にある。多くの成功ストーリーは「体重を減らして幸せになった」で締めくくられる。
しかしキム・シニョンは別の結論に達した。
44kgの減量という驚くべき成果を成し遂げ、13年近く維持した。しかし人生の大きな喪失を経験した後、体重よりも重要なことがあると気付いたという。
だから今のキム・シニョンの話は単なるダイエット成功談ではない。「何キロかが重要なのではなく、どう生きるか」という問いを突き付ける話だ。
痩せていたころより今の方が幸せだという彼女の告白は、体重計の数字に過度に縛られて生きる人々に重い問いを投げかける。体重を減らすことが目的ではなく、最終的には幸せに生きることが目的だという事実を改めて示している。
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